علاج القلق

القلق وأهمية العلاج فهو من أكثر الامراض النفسية انتشارا بين الناس وتصل نسبة الاصابة به حـوالـي %10 وهو الأكـثر في النساء ، ويطلق بشكل عام على الأشخاص الذين يصابون باضطراب نفسي يحول دون سير حياتهم بشكل طبيعي وكما يجب، ويمكن تمييز الشخص المصاب من خلال عدّة أعراض تظهر على سلوكه وطرق تعامله مع الآخرين في البيئة المحيطة به، وقد تظهر هذه الأعراض عليه مجتمعة أو بشكل منفرد، وقد تكون هذه الحالة مستمرة على الدوام أي قد تكون حالة مزمنة، أو قد تكون غير دائمة ومتقطّعة، وهذا الجانب يعتبر مقياس لتحديد درجة ومدى خطورة الحالة .

أنواع القلق

يمـكن تقسيم القلق الى انواع منها :

• اضطراب القلق العام
• رهاب الأماكن المغلقة او المرتفعة او المزدحمة
• نـوبـات الهلع
• الرهاب الاجتماعي
• الوسواس القهري
• قلق ما بعد الصدمات الكبرى

أعراض القلق

أعراض جسدية

• زيادة في ضربات القلب
• صعوبة البلع و جفاف الريق و فقدان الشهية
• اضطرابات الهضم مثل الشعور بالانتفاخ والفراغ في المعدة و المغص المتكرر والإسهال أو الإمساك
• الام العضلات خصوصا عضلات الصدر والظهر
• تنميل في الاطراف و التعرق احيانا
• ضيق الصدر و صعوبة النفس و الشعور بالاختناق احيانا
• اضطراب في الدورة الشهرية
• فقدان الرغبة الجنسية او ضعفها
• لا يلزم أن تكون جميع هذه الأعراض موجودة لدى الكل بل بعضها

.

أعراض نفسية وعقلية

• صعوبة التركيز وزيادة النسيان
• ضعف القدرة على ربط الأمور بعضها ببعض
• الشعور بالخوف وأحياناً بدون سبب محدد

علاج القلق

العلاج السلوكي المعرفي

يركز العلاج السلوكي على تعريف المريض بطبيعة الاعراض الجسمانية المصاحبة للمرض ، اما العلاج المعرفي فيركز على تقويم اخطاء التفكير

العلاج الدوائي

وذلك باستخدام مضادات القلق و الاكتئاب ، و هي حاليا متوفرة و فعالة إذا كانت تحت إشراف طبي .