مقدمة: لماذا الوعي بالصحة النفسية مهم اليوم دليل الصحة النفسية أساس جودة الحياة. تعرّفها منظمة الصحة العالمية بأنها حالة من العافية يستطيع فيها الفرد إدراك قدراته، التعامل مع ضغوط الحياة، العمل بإنتاجية، والمساهمة في مجتمعه. ليست غياب المرض فقط، بل القدرة على التوازن. ضغوط العمل، المسؤوليات الأسرية، والتغيرات الاقتصادية رفعت معدلات القلق والاكتئاب. التوتر المزمن […]
اقرأ المزيد
الصحة النفسية والاضطرابات الذهانية الصحة النفسية حالة من التوازن الذي يمكّن الإنسان من الحياة والعمل والتواصل. وحين يختل هذا التوازن، تظهر الاضطرابات الذهانية، وهي مجموعة حالات نفسية تؤثر جذرياً على إدراك الشخص للواقع، وتجعله يعيش في عالم مختلف عمّا يراه الآخرون. عند البحث عن ما هو الفصام، يكتشف كثيرون أنه من أكثر الاضطرابات النفسية تعرضًا […]
اقرأ المزيد
ما هي نوبة الهلع؟ فجأة، يشعر الشخص بتسارع شديد في نبضات القلب، يضيق نَفَسه، تتعرق راحتا يديه، وينتابه شعور بدنو الخطر. لا يوجد خطر حقيقي أو سبب واضح، لكن الجسم يتفاعل كأنه يواجه تهديداً. هذه هي نوبة الهلع. وهي حالة مفاجئة من الخوف الشديد تصل ذروتها خلال دقائق، وتصاحبها أعراض جسدية حادة، خاصة في المرة […]
اقرأ المزيد
ماذا تعرف عن اضطراب وسواس قهري؟ يعرف بأنه شعور المريض مضطر لفعل شيء ما بطريقة معينة أو بعدد مرات معين. أهم أنماط اضطراب الوسواس القهري: تتحكم هذه الأعراض بحياة الناس، وتسيطر عليهم فتمنعهم من أداء أعمالهم والاستمرار بحياتهم بشكل طبيعي، لذا يجب استشارة الطبيب عند ظهورها لتقييم المشكلة وعلاجها بأفضل الطرق الممكنة. د. شيماء الشيخ […]
اقرأ المزيد
هو مرض تنكّسي عصبي مزمن والذي عادة ما يبدأ ببطء ويتدهور مع مرور الوقت. يشكّل مرض الزهايمر السبب لـ 60% حتى 70% من حالات الخرف وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للمرض الصعوبة في تذكر الأحداث الأخيرة (فقدان ذاكرة قصيرة الأمد ). ومع تقدم المرض، قد تتضمن الأعراض مشاكل في اللغة ، والتَّوَهان (بما في ذلك الضياع بسهولة)، […]
اقرأ المزيد
تسمع كتير عن الصحة النفسية؟يمكن جا في بالك يوم سؤال “هل انا صحيح نفسيًا” ؟ طيب عشان نقدر نصل لإجابة واقعية خلينا نوحد المقام ونتفق على معنى الصحة النفسيةكتير من الناس يعتقد انها مجرّد انعدام الاضطرابات النفسية والخلو من الأمراض النفسية لكن في الحقيقة في محكات كتيرة تتوقف عليها الصحة النفسية للإنسان ، كاختصاصي نفسي […]
اقرأ المزيد
اضطرابات النوم هي معاناة الفرد من اضطراب أو أكثر من اضطرابات النوم بحيث يؤدي ذلك إلى حدوث خلل في وظائف الفرد الحياتية . أعراض الأرق تشمل أعراض الأرق ما يلي: أسباب وعوامل خطر الأرق مضاعفات الأرق اضطرابات النوم غير العضوية أ- عسر النوم: حالات نفسية المنشأ في الأساس يكون الاضطراب البارز فيها في : […]
اقرأ المزيد
يتفاوت الحماس لدى الطلاب لفكرة العودة للمدرسة و ازدياد القلق من فيروس كورونا لذا ننصحكم باتباع بعض النقاط لتشجعهم العوده للمدرسه بأمان نفسي
اقرأ المزيد
الاكتئاب عند الأطفال هو اضطراب شديد في الحالة المزاجية يمكن أن يسلب السعادة من حياة الطفل. من الطبيعي أن يكون الطفل متقلب المزاج أو حزين من حين لاخر، حيث يمكن توقع مثل هذه المشاعر بعد موت حيوانه الأليف أو الانتقال إلى مدينة جديدة، لكن إذا استمرت هذه المشاعر لأسابيع أو أشهر فإنها قد تشكل علامة […]
اقرأ المزيد